Receta de dieta para bajar de peso rapido

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Por todo esto, en la entrada de hoy te vamos a mostrar los 8 mejores batidos para bajar el colesterol que existen en nuestra opinión, realizados con productos naturales que te van a ayudar también a controlar los niveles de triglicéridos.

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El colesterol alto es un problema que afecta a muchas personas alrededor del mun do y tiene graves consecuencias con el paso del tiempo, ya que provoca que la grasa se acumule en las arterías y aumenten las probabilidades de sufrir un accidente cardiovascular. Esta sustancia es necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, pero en cantidades excesivas puede ser factor de riesgo concretamente el llamado colesterol malo o LDL.

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Por todo esto, en la entrada de hoy te vamos a mostrar los 8 mejores batidos para bajar el colesterol que existen en nuestra opinión, realizados con productos naturales que te van a ayudar también a controlar los niveles de triglicéridos. Puedes tomarlo en cualquier momento del día, pero se recomienda hacerlo junto al desayuno.

Lavamos las manzanas y las cortamos en trozos conservando la piel.

Las metemos en la licuadora y trituramos hasta que quede un líquido uniforme y sin grumos. Lo vertimos en un vaso y servimos inmediatamente, para que así el jugo mantenga todas sus propiedades nutricionales intactas. Si ha quedado demasiado espeso, puedes añadir un poco de agua. Cortamos un repollo por la mitad y lo ponemos debajo del grifo para limpiarlo.

Batidos para Bajar el Colesterol

A continuación, lo cortamos en juliana y lo echamos en el vaso de la batidora o licuadora junto al agua y los dientes de ajo. Trituramos todo durante un minuto hasta que los ingredientes estén perfectamente mezclados.

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Podemos tomar una taza de este jugo todos los días en ayunas para bajar el colesterol. Esta receta es perfecta para acabar con el mito de que comer sano tiene que ser aburrido.

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Las frutillas ayudan a reforzar el sistema inmune y en cantidades adecuadas son perfectas para perder peso. Colocamos las frutillas debajo del grifo para quitarles cualquier resto de tierra que tuvieran. Le sacamos el rabito y partimos en varios trozos si son muy grandes. Cortamos las naranjas por la mitad y las exprimimos para sacarle el jugo. Pelamos el kiwi y lo troceamos. Los jugos verdes son excelentes para dietas sanas y evitar que se disparen los niveles de colesterol y triglicéridos. Pelamos las zanahorias y las cortamos en trozos.

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Ponemos las hojas verdes debajo del grifo para quitarles cualquier resto de suciedad que tuvieran. En el vaso de la batidora echamos ambos ingredientes junto a medio vaso de agua y trituramos durante un minuto.

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El objetivo es conseguir una mezcla uniforme y sin grumos que podemos guardar en la nevera. Se aconseja tomar un vaso en ayunas y otro después de cada comida durante dos semanas, para así maximizar sus efectos. Este jugo con cítricos y perejil es de inestimable ayuda para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos de nuestro organismo. Ponemos dos litros de agua a calentar en una olla. Cuando hierva, la apartamos del fuego y dejamos enfriar.

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Mientras tanto, agarramos los limones y le quitamos la piel. Vamos a usar el bicarbonato de sodio para limpiar las cortezas, ya que es un poderoso desinfectante. Tapamos y dejamos macerar durante un día en el refrigerador. La avena es una fuente de fibra y nos proporciona toda la energía necesaria para soportar el día a día.

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  • Por esta razón, los batidos con este ingrediente suelen sustituir a las comidas, ya que poseen todos los nutrientes que le hacen falta a nuestro cuerpo. Limpiamos las frutillas y le quitamos el rabito.

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    Echamos la fruta en la licuadora junto al agua y batimos durante un minuto, para que así los ingredientes se integren a la perfección. Servimos en vasos y bebemos de inmediato, para así evitar que pierda parte de sus propiedades.

    Puedes utilizar manzanas, kiwis, peras o lo que prefieras, pero prioriza los productos frescos por encima de los congelados. Este licuado tiene un sabor y un aroma simplemente espectacular. Lavamos el betabel y la cortamos en juliana. Ponemos las frutillas debajo del grifo para quitarles la tierra, le sacamos el rabito y las troceamos. Partimos las naranjas por la mitad y con ayuda de un exprimidor obtenemos el jugo.

    Echamos los ingredientes en la licuadora y procesamos durante un minuto.

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    Finalmente, lo colamos para que la textura sea totalmente uniforme y lo tomamos en el momento. Por su parte, el pepino posee altos índices de potasio, hierro, vitaminas y fibra, con efecto saciante y muy pocas calorías. Combinados en este delicioso jugo, ambos ingredientes proporcionan un remedio natural para luchar contra el colesterol que es realmente efectivo.

    Cortamos un trozo de aloe vera, le quitamos las espinas y le extraemos la pulpa. Limpiamos el pepino y lo partimos en trocitos. Cortamos un limón por la mitad y lo exprimimos para sacarle el jugo.

    Hacemos lo mismo con las toronjas. A continuación, echamos los ingredientes en el vaso de la batidora y licuamos todo durante un minuto, para obtener un líquido uniforme y sin grumos. Se aconseja beber en ayunas todos los días durante dos semanas para maximizar los beneficios. Por ello, nuestros trucos o hacks para que tus niveles estén en baremos normales van relacionados con los 2 puntos anteriores:.

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